I – Introduction Contrairement à une idée reçue, l’organisme ne s’use que si on ne s’en sert pas… La pratique sportive permet d’activer toutes ses fonctions et la restauration des tissus (cartilagineux, osseux, nerveux). Elle permet...
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Introduction Intense et parfois éprouvant mais ultra efficace ! Toutes les méthodes d’entraînement en hors stade incluent du travail en côtes. Travail qui s’exécute, en fonction des objectifs poursuivis, sous différentes formes. Le fait de courir...
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I – Préambule Depuis le début de l’épisode COVID, vous m’envoyez régulièrement des messages pour déplorer l’annulation de compétitions. Voici les deux derniers : Eric me fait part le 1er octobre de « sa frustration liée à la non utilisation...
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Il était une fois le mois d’octobre 2020. L’été semblait déjà loin, l’atmosphère parisienne était pesante et le port du masque devenait de plus en plus étouffant! Les nouvelles sanitaires étaient mauvaises et de nouvelles...
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Pendant le confinement dans mon studio de 25 m2, je faisais un rêve récurrent, délicieux et sans nul doute compensatoire: je courais éperdument dans la nature à l’occasion d’un trail sans fin. Ce ne fut donc pas tout à fait par hasard...
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Samedi 12 septembre 2020, Ségolène a pris le départ du Triath’long U Côte de Beauté qui s’est tenu à Royan. Une première pour notre jeune triathlète sur la distance L : 1,9Km de natation, 92km de vélo, 21km de course à pied. Un défi...
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Avec Audrey on s’est demandées comment faire le récit de cette folle aventure sans écrire plusieurs feuillets. Comme on a pas mal chanté pendant ces 12 jours, voici un premier compte-rendu vocalisé. Et comme on est généreuses et que deux...
Lire la suiteChaque formule donne accès au stage annuel et aux courses financées (en totalité ou en partie par le club) soit 1 triathlon pour toutes les formules ainsi que 6 courses sur route pour les formules incluant la course à pied. * Toutes les formules...
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C’est la rentrée!!! Depuis le 30 juin 2019 avec le triathlon d’Annecy, j’attendais de pouvoir enfiler à nouveau la trifonction de l’Interclubs (celle qu’Eric rêve d’avoir!). Plus d’un an d’attente, mais ça y est, this is it! Et malgré...
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En introduction, je voudrais mentionner plusieurs découvertes faites aujourd’hui : Les courses (à taille humaine) avec un protocole sanitaire COVID19, c’est pas si terrible En trail, on planifie à l’avance ce qu’on prend à chaque ravitaillement...
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Vendredi 27 mars – Confinement J11 Je vous propose aujourd’hui un petit partage sans prétention, qui tranche un peu avec les derniers récits échevelés des Championnats de France de Cross. Au vu de la situation sanitaire de notre pays, je...
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Dimanche 09 février 2020 – Acte 3 de la saison des cross fédéraux avec les championnats inter-régionaux de cross-country au parc Léonard de Vincy, à Lisses. Dernière étape avant la finale des championnats de France de cross-country, caractérisée...
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