Marathon de Paris La course phare du week-end c’était bien sûr le marathon de Paris, après une longue prépa hivernale, les conditions météo très clémentes auront fait souffrir les organismes. Bravo à Vincent, Pierrick, Louis, Samir, Iris...
Lire la suiteBien placer sa tête en course à pieds
En soit, la position de la tête n’influence pas la manière de courir d’un athlète. Quant aux champions, certains sont loin d’adopter une posture idéale à l’exemple d’Emil Zátopek ou plus récemment de Paula Radcliffe. Alors pourquoi s’y intéresser...
Lire la suiteSemi-Marathon de Bordeaux et Antony – 24 mars 2018
Semi-Marathon de Bordeaux Ambiance au top !! Même si la météo n’était pas au RDV ! Semi-Marathon d’Antony
Lire la suiteEcotrail de paris / UrbanTrail d’Evry / Course solidaire pour l’égalité – 17 mars 2018
UrbanTrail d’Evry Il y avait du beau monde sur l’Urban Trail d’Evry, course financée par ACF cette année. Victoria a fait un podium, bravo ! 13km : 25km : EcoTrail de Paris Quant à d’autres, ils s’alignaient sur...
Lire la suiteLa gestion d’un marathon
Décliner un effort de qualité tout en gardant suffisamment d’énergie pour bien finir l’épreuve, voilà une équation difficile à résoudre dans un marathon. Surtout pour les coureurs en manque d’expérience et de points de repères. Voici quelques...
Lire la suiteSemi de Rueil et Raid ESSEC – 11 mars 2018
Semi-marathon des Lions Rueil Forte visibilité d’ACF sur le semi-marathon des Lions à Rueil-Malmaison ce dimanche puisque pas moins de 8 coureurs ACF étaient engagés ! Des conditions météo plutôt propices et de bons chronos à...
Lire la suiteLe rôle essentiel des bras
Pour un entraîneur, la position des bras, pour tout type d’entraînement ou d’épreuve en athlétisme est un bon indicateur d’une qualité technique de foulée. Autant dire que dans la grande majorité des cas, l’appréciation est négative. 1) Quelques...
Lire la suiteRaid Trek Tours Endurance – Avril 2018
Adé, la reine des raids vous propose une épopée en Touraine mi-avril. En pédalant, en courant avec ou sans carte, venez faire le plein le sensations vivifiantes samedi 14 avril à Saint-Roch sur 35 ou 67 km ! Des informations vous seront...
Lire la suiteSemi-marathon de Paris / Trail de Vulcain – 4 mars 2018
Semi-marathon de Paris Sur le semi de Paris, Stéphane (1h20, excusez du peu), Pierrick (1h24, comme prévu, un vrai métronome), Samir en belle forme (1h39), Antoine et sous les 1h50 (1h49), et enfin Jean-René (1h56) ont affronté la pluie...
Lire la suiteEst-il dangereux de courir par grand froid ?
La notion de « froid » est parfaitement subjective et ceci pour des raisons différentes, parmi lesquelles on peut citer : – une sensibilité différente des populations habituées à des climats bien différents, – une sensibilité au froid...
Lire la suiteComment éviter les tendinites créées par une mauvaise pratique sportive ?
Une tendinite est une affection très douloureuse et handicapante d’un tendon. Au niveau du bras, de l’épaule ou encore du genou ou du talon les tendinites peuvent être provoquées par de multiples causes mécaniques, infectieuses et...
Lire la suiteSoirée Karaoké – Mars 2018
Soirée karaoké, vendredi 2 mars 20h, le Chinatown, 27 rue Buisson-Saint-Louis 75010 Parce que d’une piste à l’autre, chacun et chacune peut trouver sa voix/voie, retrouvons-nous vendredi 2 mars prochain pour savourer des mets...
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