Comment en faire le minimum ?

Comment en faire le minimum ?

J’ai reçu le mail suivant : « Merci Christian pour tes articles théoriques sur l’athlétisme et en particulier ceux pour éviter les blessures ou les recommandations pour réagir quand elles surviennent. Cependant la majorité de tes billets concerne...

Lire la suite

Prendre son pied !

Prendre son pied !

Introduction Le pied est la seule partie du corps en contact avec le sol. Il joue un rôle important dans la plupart des fonctions nécessaires à la course à pied (propulsion, amortissement, équilibre, adaptabilité au relief du sol et stabilisation...

Lire la suite

La bigorexie : j’en fais trop ?

La bigorexie : j’en fais trop ?

Introduction   Désormais reconnue par l’OMS (Organisation mondiale de la santé), la bigorexie résume l’addiction au sport dont souffrent certains athlètes professionnels et de plus en plus d’amateurs. Quelle définition pourrait-on en donner...

Lire la suite

J’ai mal derrière la cuisse

J’ai mal derrière la cuisse

Quel entraîneur n’a pas entendu cette plainte ? « Il y a 1 an, dans les derniers km d’un 10 km, j’ai ressenti une douleur derrière la cuisse et j’ai fini ma course. Dans la semaine, la douleur s’est estompée et le dimanche suivant, j’ai fait une...

Lire la suite
facebook