La gestion d’un marathon

La gestion d’un marathon

Décliner un effort de qualité tout en gardant suffisamment d’énergie pour bien finir l’épreuve, voilà une équation difficile à résoudre dans un marathon. Surtout pour les coureurs en manque d’expérience et de points de repères. Voici quelques...

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Le rôle essentiel des bras

Le rôle essentiel des bras

Pour un entraîneur, la position des bras, pour tout type d’entraînement ou d’épreuve en athlétisme est un bon indicateur d’une qualité technique de foulée. Autant dire que dans la grande majorité des cas, l’appréciation est négative. 1) Quelques...

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