Dimanche 27 janvier 2020 se déroulaient les championnats régionaux de cross-country au parc interdépartemental des sports du Val de Marne, à Créteil. Cette étape représente une sélection impitoyable pour la suite des opérations : les championnats...
Lire la suiteEn conclusion de la première partie, nous avions vu qu’en s’alimentant plus raisonnablement, en s’entraînant 3 fois par semaine de manière diversifiée, en exerçant durablement une montée en puissance très graduelle de ses activités en volume et...
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Ce dimanche, dans la forêt de Meudon, se sont déroulés les championnats départementaux de cross 75 et 92. Naturellement ACF était présent avec la participation de : Course Master M : William (37ème), Stéphane (44ème), Laurent (185ème) Résultats...
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Dans le cadre de notre projet associatif et de notre volonté de favoriser les rencontres à travers la course à pied, et plus particulièrement concernant notre projet d’accueillir des migrants, le club s’est rapproché depuis l’an...
Lire la suiteS’il y a un sujet récurrent dans les magazines ou sur internet, c’est bien celui-là… Je n’ai pas l’intention de vous donner une énième version de recettes pour maigrir, car je ne suis pas nutritionniste et ne me déclare nullement compétent...
Lire la suiteOui, on peut marcher durant une épreuve de fond ! Introduction Pour un coureur de fond expérimenté, marcher à la fin d’une épreuve sportive est souvent ressenti comme un échec. Et, il est un fait que se résoudre à marcher quand on est au « bout...
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Marathon relais de l’Ekiden, Cross du Val de Marne et de Sartrouville, 10 kms de Courir pour le Plaisir…on n’arrête plus les athlètes d’ACF !! Un 10 kms qui d’ailleurs en faisait 10,5 (reconnu même par...
Lire la suiteSégolène nous livre ses impressions sur son premier trail long, la SaintExpress, course nocturne connue pour ses conditions météorologiques très souvent défavorables. « La plus longue distance que j’avais courue sur route était celle du marathon...
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Deuxième rendez-vous de cross de la saison pour ACF, après le Val de Marne il y a 3 semaines ! La météo annonçait un temps exécrable mais finalement tout le monde était plutôt heureux de s’élancer à 14h30 (pour les filles) et 15h15 (pour...
Lire la suiteMartin nous raconte l’expérience de son premier marathon, une vraie étape dans la vie d’un coureur « Quatre mois d’entraînement, une blessure et deux paires de chaussures usées jusqu’à la corde plus tard, ça y est, je suis...
Lire la suite25-11-2019 – Marathon de la Rochelle Jean a pris le départ du Marathon de la Rochelle qu’il plie en 3h07’09. Il nous confie que c’est « une course rodée (29ème édition) et parfaitement organisée. Une très belle...
Lire la suiteChaque dimanche, je reçois des retours d’athlètes sur la manière dont s’est déroulée leurs participations à des compétitions. Enthousiasme, succès, plénitude, sérénité, doute, regret, échec… Toute une gamme de sensations peut ainsi...
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