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Séance de côtes
19 mars 2018 @ 19 h 30 min - 21 h 00 min
Séance traditionnelle : footing et répétition de côtes (8 à 10 km)
Préparation marathon : Footing 60′ sur du plat + 10 minutes allure semi
Séance traditionnelle : footing et répétition de côtes (8 à 10 km)
Préparation marathon : Footing 60′ sur du plat + 10 minutes allure semi