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VMA courte
12 septembre 2018 @ 19 h 30 min - 21 h 00 min
10x(30 »/30 ») à 110% VMA / recupération active 2′ + 8x(45’/30′) à 110% VMA + renforcement
10x(30 »/30 ») à 110% VMA / recupération active 2′ + 8x(45’/30′) à 110% VMA + renforcement