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cross
20 janvier 2019 @ 10 h 00 min - 12 h 00 min
spécifique cross : séance de fartlek sur un terrain vallonné (1h15) (intervalles entre 1’30 et 9′ (recup = 3/4 temps effort))
10 km du 14e
spécifique cross : séance de fartlek sur un terrain vallonné (1h15) (intervalles entre 1’30 et 9′ (recup = 3/4 temps effort))
10 km du 14e