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VMA courte
19 décembre 2018 @ 19 h 30 min - 21 h 00 min
2x7x300m à 100-105% de VMA (ou 2x10x200m pour les VMA <15) recup entre les séries 2′
2x7x300m à 100-105% de VMA (ou 2x10x200m pour les VMA <15) recup entre les séries 2′