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Fractionnés longs
7 mars 2018 @ 19 h 30 min - 21 h 00 min
Fractionné long pour VMA > à 14 : 4 000 + 4 000 + 3 000 Récupération : 1’30, 1’30 » à 75%
Fractionné long pour VMA < à 14 : 3 000 + 3 000 + 2 000 + 1 000 Récupération : 1’30, 1’30 », 1 » à 80%